电烤箱烤栗子做法

秋天,是栗子收获的季节,此时吃栗正当时。板栗香甜可口,做干果零食或是做菜肴佐餐都很相宜,它不仅含有大量淀粉,可以直接当饭吃,而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,有很好的保健功能,素有“干果之王”的美誉。板栗味甜性温可补益脾胃,并且还有补肾的作用。

食材食谱热量:925(大卡)

主料 栗子 适量

方法/步骤

将栗子用清水洗净,晾干。

用刀将栗子划开个口子,以防栗子在烤制过程中发生爆破。

烤箱210度上下火预热8分钟,这时将栗子装入烤盘。

烤箱预热后,将装有栗子的烤盘放入烤箱中层烤。

在烤箱中烤15-20分左右,取出栗子。

栗子晾凉之后,就可以食用了。

注意事项

栗子一定要用刀划破,不然烤的过程中会发生爆破。

霉烂变质的栗子不要吃,以免引起中毒。

标签:干果, 板栗, 栗子, 电烤箱
分类:小吃
时间:2014-09-08

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