孕妇吃海鲜的注意事项

孕妇吃海鲜会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,因此,孕妇吃海鲜需要注意些什么?

方法/步骤

虾是可以吃的,富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,

孕妇不宜经常食用受污染的海产品,可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。因为母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。

海鱼的头部富含矿物质砷,因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。

吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃。

注意事项

孕妇吃东西需要注意保护宝宝的健康发展

孕妇切不可因为贪吃导致宝宝发育不良

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