红枣小米粥的介绍

小米粥营养好,味道也好。小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。

食材 食谱热量:686(大卡)

主料
小米150克

辅料
适量红枣适量

方法/步骤

1.小米150克

2.红枣洗净备用

3.小米一定多淘洗几次、小米里边的粉比较多些、淘洗到可以看见米粒即可

4.加适量的清水、冷水把小米下到锅里、煮开锅在放红枣

5.小火慢慢的熬粥、不时的要去搅拌几下

6.煮到粥变稠了即可、根据个人口味适当调整

注意事项

煮粥用小火半盖锅盖

标签:小米, 味道, 营养, 红枣, 小米粥
分类:汤粥
时间:2016-01-03

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家常红枣小米粥

红枣补血,小米养胃益气,今天小编为大家介绍的美食是红枣小米粥。

红枣小米粥的做法分享

红枣小米粥具有养胃补血的功效,常吃红枣有助于女性补血,常喝小米粥有助于养胃。接下来小烟将简单介绍一下红枣小米粥的做法。

山药红枣小米粥

最养人的食物莫过于中国的粥。每天晚上给妈妈做一碗温和滋补的山药红枣小米粥,是一件多么温暖贴心的事情。粥的制作简单易学,希望能帮到善良懂事的你。

小儿营养粥-山药红枣小米粥

山药补气补脾,红枣补血,二者搭配加入小米,补气养血,营养价值不言而喻。现在制作一道山药红枣小米粥。其实是很简单的粥而已,自己做起来很健康,也锻炼了自己的厨艺,真是很不错啊

红枣小米粥做法

红枣维生素含量高,补血益气,小米同样养胃健脾,滋阴补血,一起熬煮,功效更是显著,尤其适合小孩子和女性朋友长期食用,对身体健康非常有帮助。

如何用高压锅做美味的红枣小米粥

红枣有“天然维生素丸”的美誉,有补血之功效。小米能开肠胃、补虚损。小编很爱喝红枣小米粥,但是如果按照常规的煮法,一定要人看着火,而小编是很希望早上起来就马上能喝到甜甜的红枣小米粥,那真是一种享受。所以为了省事,小编想到了用高压锅预约的方法来做红枣小米粥,真是简单又方便。

桂圆红枣小米粥下奶系列

桂圆红枣小米粥,小米的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,不仅能食用还能入药,有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁,是比较温和的纤维质,很容易被人体吸收。

宝宝辅食南瓜红枣小米粥做法有图

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养胃补气的好粥-红枣小米粥

翻看了下博客,貌似从没发过粥的文章,也许我一直认为粥是属于太家常太简单的食物。但仔细想想,其实粥也是能千变万化的,并且随着材料不同功效也不尽相同。每天的早餐桌上,经常变换粥的品种,既营养还能不断有新鲜感。各种杂粮干果稍加搭配,就能熬出一碗美味健康的好粥。这款红枣小米粥,养胃补气补血,在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子食用。