女性冬季手脚冰凉怎么办

很多女性朋友到了冬天都会手脚冰凉,进而导致容易感冒,怕冷,长冻疮等症状,在很多女性朋友眼里冬天时一个可怕又难熬的季节,那么我们如何摆脱手脚冰凉,在冬季收获温暖呢?

方法/步骤

出门时加强对于手脚部位保暖措施,羊毛袜,防风手套在平时出门的时候都是必需的,尽量不要让你的手脚暴露在外界环境中。

泡脚。在睡前泡脚,不仅可以驱寒,还可以促进血液循环,缓解手脚冰凉的症状。此外,在水中加入生姜,中药等防寒驱寒的材料可以达到事半功倍的效果。建议在泡脚的同时用双手按摩按摩脚底和脚趾。

多吃补血益气的东西。例如红枣、枸杞、乌鸡、党参等,这些有助于全身气血的运行,手脚冰凉很大的原因就是因为血没有运行到四肢,冬季多滋补肯定没错!各种营养炖汤时很好的选择哦~

拔罐。相信拔罐这个东西很多人都耳闻过,在中医养生学中拔罐是一个很热门的养生方法,这个方法可以疏通你的经脉,所以同样可以利于你全身的血液运行,有效缓解手脚冰凉,但就是要去专门的地方,要花一定的精力和钱。

现在市面上有暖足暖手霜,成分里面含有生姜和一些利于发热的成分,可以试试,但是效果因人而异,有些人觉得有用,有些人觉得没用。

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