女性是比较感性的生物，很多微小的事情也会引起情绪的变化，外在表现为我们所说的喜怒哀乐，保持一颗愉悦的心，拥有一份好的心态，不仅可以让女性朋友外表光鲜亮丽，也会让整个身体机能保持在一个年轻充满活力的状态。
工具/原料
乐观的心态
方法/步骤
女性朋友们在遇到不开心的事情时，可以试试转移自己的注意力，把自己的思维放在感兴趣的事情上面，这样，就不会再想着不开心的事情了。
在情绪紧张的时候，做一些比较安静并且慢节奏的事情，比如插画，写字，这样心情会不由自主的静下来，慢下来。
在感到心情抑郁，内心郁闷且不得排解的时候，做做运动是个不错的选择，慢跑，仰卧起坐，出出汗，心情自然就好起来了。
有些朋友在心情不好的时候选择听音乐，舒缓的音乐可以让内心安宁，心情平静。
做饭，对于一个喜欢下厨的人来说，可以说是一种享受，将不好的情绪转化为美味可口的食物，在情绪不好的时候，温柔对待自己的胃，内心会很满足。
和小朋友一起玩耍，这对于为人母的女性来说是个很好的方法，孩子纯真可爱的笑脸会让你忘记一切烦恼，心甘情愿的融化在他们的笑脸中。
注意事项
不要把压力和情绪变成自己的负担。