夏季最清热的水果,你知道吗

夏季人容易上火,哪些水果清热的效果最好,下面会为大家去分享。

方法/步骤

1、梨子:梨子的水分只最多的,含水量高达80%以上,而且梨是凉性的。

2、山竹:山竹的味道是很好的,有果中皇后之称,中医上称其又清热解毒、降火的功效。

3、火龙果:火龙果的味道也是不错的,而且营养丰富,功能独特,有清肠火,通便的功效。

4、柚子:柚子具有丰富的蛋白质,富含维生素C,也是凉性的,既能降火,还能降血糖血脂。

5、西瓜:西瓜肯定是夏季必吃的水果,这个大家肯定都是知道的,水分含量也是非常多的。

6、草莓:草莓味道是很好的,有利尿解暑,清热解暑的功效。

注意事项

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标签:水果, 语音, 常识, 效果
分类:生活常识
时间:2016-06-16

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夏季最清热去火食谱

炎热夏季,上火是常见的,除了吃西瓜、冰冻食物外,餐桌上的菜式上也能改善上火的症状。

夏季降火吃什么好 八种水果清热去火

夏季天气炎热,稍微不注意很容易引火烧身,为了避暑气日常就要多吃一些具有清热降火功效的食物,那么夏季降火吃什么好呢?生活中有很多水果具有清热降火的功效的水果,下面就让我们一…… 夏季天气炎热,稍微不注意很容易引火烧身,为了避暑气日常就要多吃一些具有清热降火功效的食物,那么夏季降火吃什么好呢?生活中有很多水果具有清热降火的功效的水果,下面就让我们一起来盘点下生活中最具清热降火的几种水果吧。

夏季清热利尿的养生御品—不腥的红小豆焖鲤鱼

为什么称这道菜为养生御品呢,首先鲤鱼除了肉质鲜美之外,具有治疗胎动不安的作用,如果夏季有怀孕的准妈妈,夏季天热又觉得宝宝也躁动不安,食用鲤鱼能够缓解躁动不安的情况。其二,如果有的妈妈生完孩子,觉得乳汁不够或者不通畅,鲤鱼有通乳和下乳的作用。其三,对于所有的男性和女性,年轻人和中老年人都适合的是,鲤鱼清热利尿﹑消肿的功效,很适合高血压以及浮肿的人食用。这么一分析,鲤鱼不愧为夏季养生御品,老幼皆宜,准妈妈和产后的妈妈也可放心食用,而且还有很大的好处呢。 鲤鱼的搭配选择红小豆,红豆能滋补强壮、健脾养胃、利水除湿

夏季生吃藕养阴清热

莲藕是历代医家推崇的养生食物,它具有多种食疗效果,据现代科学分析,莲藕含有大量铁质,具有补血作用,其丰富的维生素C.抗氧化物.多糖和多酚类则可达到抗癌效果. 莲藕生食可清热.止血.散瘀,适于经常口干舌燥和火气大的人.莲藕还有清肺止血效果,早起常用来治疗肺结核:且对于经常流鼻血的人,也是有之血效果:女性吃莲藕则能够达到调血.补血,红润面色的效果. 炎热的夏季是吃莲藕的最佳时节,可以起到养阴清热.润燥止渴.清心安神的作用.

夏季清热去火的苦味食物有哪些?

苦味食物多具有清热去火、健脾燥湿等功效。夏季多吃苦味食物,对健康非常有益。 下面小编就给大家介绍几种夏季常吃的苦味食物。

夏季清热家常菜:苦瓜炒鸡蛋

简介 苦瓜营养丰富,所含蛋白质.脂肪.碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍,黄瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜类之冠.苦瓜还含有粗纤维.胡萝卜素.苦瓜甙.磷.铁和多种矿物质.氨基酸等:苦瓜还含有较多的脂蛋白,可促进人体免疫系统抵抗癌细胞,经常食用可以增强人体免疫功能.苦瓜的苦味,是由于它含有抗疟疾的喹宁,喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢.因此,苦瓜具有清热解毒功效. 苦瓜因其味苦而清香可口.被人们视为难得的食疗佳蔬.我国民间自古就有"苦味能清热"

夏季养生——饮食清热消暑

“养生之道,莫先于食”,饮食在健康中的重要性不言而喻。炎热的夏季就要来临,人们常说:过完夏天,一般都会瘦上几斤。夏天有它的迷人,也有它的严酷。通过饮食来清热消暑,不失为一个帮我们更好度过酷暑的方法。今天,Marine分享一下几种清热去火、简单已做的饮食。

冬季吃水果首选甘蔗和梨 甘蔗清热梨保肝

本文导读:一到冬天,很多人都容易出现皮肤干燥.头晕嗜睡,反应能力降低等症状,这时如果能吃些生津止渴.润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.那么,冬季吃什么水果好呢?冬季水果怎么吃最健康? 祖国医学将水果分为寒凉.温热.甘平三类. 寒凉类:有柑.橙.菱.香蕉.柿子.百合.西瓜等: 温热类:有橘子.枣.栗子.桃.杏.龙眼.荔枝.葡萄.樱桃.石榴.菠萝等: 甘平类:有李子.椰子.枇杷.山楂.苹果等. 冬季吃水果首选甘蔗和梨 一.梨 梨,含苹果酸.柠檬酸.葡萄糖.果糖.钙.磷.铁以及多种维生素,有润喉生津

夏季湿气重 5种食物能清热健脾

夏季暑邪多,容易伤津耗气,所以夏季食物应着眼于清热.消暑,健脾益胃,以清淡爽口.利水渗湿.富含营养.易于消化的食物为主.那么清热解毒的食物有哪些呢? 方法/步骤 绿豆:解百毒 中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢.绿豆可解酒毒.野菌毒.砒霜毒.有机磷农药毒.铅毒.丹石毒.鼠药毒等.绿 豆还含有降血压及降血脂的成分.取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症.缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎.缺乏维生素C引起的坏血病等. 菠菜:清理肠胃热毒 菠菜能清理人体肠胃里的热