如何在亲子教养中运用焦点解决法?

焦点解决法(Soulution Focused Brief Therapy),是心理咨询中常用的一种非常有效的方法。它同样适用于家庭,利于良好亲子关系的培养。那么SFBT究竟是什么样的方法呢?请家长们谨记SFBT的10条基本精神。

方法/步骤

把重点放在怎样“解决问题”,而不是“分析问题”或者“探讨问题”的原因上。因为在找原因的过程中,会追究“是谁造成的这个问题”,容易养成孩子推卸责任的习惯。而且,找原因通常是徒劳的,比如,孩子遗传了爷爷的扁平足,父母是该归咎于爷爷,还是赶紧就医矫正治疗呢?

要发现一件事情正面的意义或影响。比如,孩子内向,被其他小朋友欺负,但通过这件事,家长认识到要让孩子学会“自我保护”,送孩子学习跆拳道,不仅不再被欺负,身体也锻炼的棒棒的。

相信孩子可以自己解决自己的问题。授人以鱼,不如授人以渔。家长要引导孩子去拥有解决问题的能力。

运用一个个小目标,而不是难以达到的目标,带给孩子解决问题的信心与动机。从目前孩子就可以做的事情出发,让他积累成功的经验,从而达到最终的目标。

小改变会带来大变化。事情刚开始转变的“最初迹象”,经过不断积累,都可能会带来多米诺效应。

要从成功的例外经验中寻找解决问题的方向。比如孩子不爱早起总迟到,但参加校外实践活动是会自发的早起,家长可以复制孩子这种期待上学的好心情,让孩子再一次体验“可以不迟到“的自我掌控感,帮孩子改掉迟到的习惯。

要知道孩子的自我认识是不断构建的。每个人对自己的认识都是通过与他人的互动经验构建起来的,所以家长要多给予孩子正向的成功经验,使孩子的自我认识偏向良好。比如孩子长期迟到,大家都叫他”迟到大王“。他自己也慢慢认为自己无法准时到校。但当他有”早到“经验时,他对自己的认识就会转变——”我也能准时到“,这样他才有机会成为每天准时到校的孩子。

家长与孩子合作是必然现象,前提是找到共同的目标和方法。不要抱怨孩子不乖,不听话,家长要想一想,自己每次找孩子的时间都是恰当的吗,有没有打扰到孩子?

不要固着处理孩子问题的无效方法。有用,就多做点儿,没用,就做点别的。否则只会让亲子关系发展到难以收拾的地步。

细节是解决问题的关键,家长要想听到细节。要具备倾听和将自己的想法放下的能力,关注孩子究竟想要传到什么,而不是自己预设立场。

标签:孩子, 家长, 亲子, 焦点
分类:幼儿期
时间:2016-06-24

如何在亲子教养中运用焦点解决法?的相关文章

win10桌面便签小工具无法在windows附件中找到怎么解决?

win10桌面便签小工具无法在windows附件中找到怎么解决? 其实win10系统的不足之处,忽略了好多细节,例如这个便签功能无端消失的问题,其实win10要找到便签其实很简单,win10桌面便签小工具在windows附件中找不到妙用此快捷键调出,那就是windows+W快捷键! 以上就是win10桌面便签小工具在windows附件中找不到妙用此快捷键调出介绍了,想使用便签小工具,却在附件中找不到的用户,用(Windows+W)快捷键调出只需1秒时间.

亲子教育中如何做到心灵陪伴

小编教下大家亲子教育中如何做到心灵陪伴?

LED发光字应用中常见问题的解决方法及常识

 LED发光字应用中常见问题及 解决方法

点胶机使用过程中常见问题及解决方法

简要说说点胶机使用过程中常见问题及解决方法

浅折子线缠绕的解决法

浅折子线缠绕的解决法,子线缠线.断线是钓鱼人一件很头痛的事,特别是在抢时间,钓快鱼的比赛中,子线频繁打结和更换直接影响到钓鱼的速度和比赛成绩.所以,钓鱼的人都很注意尽力做到子线少缠.少断或不缠.不断,这也是提高竞技钓鱼成绩的一个有效途径. 缠线.断线虽是钓鱼中最常见的一种现象,但是,通过努力和采取一些相应的措施,我们可以大大地减少子线断.缠的概率.经过实践和分析,本人小结了一些解决的窍门和方法,现整理出来,供大家参考. 一.子线长短要适宜. 能不能把鱼钓好,除了技术外,其实还有很多其他因素.随着

炎夏2款中长发发型扎法

炎炎夏日,闷热不堪。中长发发型要如何打理呢?这是让每个臭美的MM都头疼的问题。其实这些很容易就能解决,小婷为大家推荐2款中长发发型扎法,让你看起来更清爽怡人,一起行动起来吧。

时间管理方法中的四象限法,哪些描述是正确的

时间管理方法中的四象限法,哪些描述是正确的(A D ). A.第一象限:重要而且紧急的事务 B.第二象限:紧急但不重要的事务 C.第三象限:重要但不紧急的事务 D.第四象限:既不重要也不紧急的事务.   正确答案选:(A D),

中长发发髻扎法教程

中长发发髻扎发效果图:侧分的刘海修饰脸部轮廓,将头发盘成一个发髻固定在脑后,好看又百搭,凸显清新气质,十分迷人。

如何批量修改Excel表格内容中的科学计数法

当Excel单元格里的数据长度大于12位时,系统默认用科学计数法来显示(版本是Excel2000),这种显示结果让我们很讨厌,但有时候我们拿到的原始数据就是这样显示的。很多小伙伴这时候都是把单元格格式设置为“文本”,但这样做并不能批量的把数据都显示出来。下面小编就以Excel2000为例,教大家如何批量修改Excel表格内容中的科学计数法。强调一下:数据长度多于15位时,此种方法会丢失数据哦(长数据你修改为“文本”后双击也会丢失数据的)。