五色粥

品臻客粥米将精选的五常稻花香大米打碎,米粒短小,富含胚芽,食用安全,营养丰富,易于吞食和消化,非常适合老人和小孩食用 五常稻花香粥米来自丰饶的黑土地,凝结着山水间的灵气,从外观看,虽然是打碎的,但它色彩自然洁净,晶莹润泽,质地坚硬华润,香味清雅内敛。

食材

粥米 2/3杯

白 芸豆 1袋

黑 芸豆 1袋

红 芸豆 1袋

甜 玉米 1穗

方法/步骤

品臻客五常稻花香粥米。

做这道粥的材料。

粥米用清洗淘洗干净。

甜玉米剥下玉米粒备用。

把洗净的粥米和玉米粒放到电饭煲中,加入适量的水。

电饭煲定位到粥档把粥煮好。

煮好的粥中,再加入红、白、黑芸豆。

把粥再次煮开即可。

做好的五色粥。

标签:营养, 五色, 粥米, 五常, 稻花香
分类:荤菜
时间:2012-10-16

五色粥的相关文章

美容养颜五色粥

此粥是通过调内来达到养生和养颜的目的,五色益五脏,红益心,青益肝,白益肺,黑益肾,黄益脾。此粥能延缓衰老,调理青春痘,我是痘痘肌加暗黄,吃了二十多天就开始转好。

抚平皱纹的养颜五色甜粥

​ 不同颜色的食物,具有不同的保健功能。赤红入心,有补血利水的功效;青绿入肝,有清肝解毒的功效;橙黄入脾,有润肠通便的功效;紫蓝入肾,有强肾固腰的功效;白色入肺,有增强免疫力的功效。 这款五色粥的食材,对应着五种颜色。山楂生津消脂,胡萝卜补肝明目,玉米富含的维生素E具有润泽肌肤、淡化皱纹、延缓衰老的美容功效;青豆润肤明目;木耳保健养颜,抗衰防癌。 每个女人都需要一碗色彩丰富,营养均衡的五色养颜粥,就让我们不遗余力滴宠爱自己,抚平岁月留下的痕迹,留住转瞬即逝的青春吧

怎么熬粥营养又美味:[3]香菇鸡茸蔬菜粥

这个粥的做法是以前一个南方朋友告诉我的,因为她常做给我吃,做为我的营养早餐。营养均衡是做一天三餐做起的,而早餐是关键。香菇鸡茸蔬菜粥,又叫营养五色粥。

女人冬季养生小知识

女人,平常就是要时刻注意保健自己的身体。冬天,更是要注意保健,女人在冬季本身就容易生病,下面为大家介绍几种养生的小知识。

女人冬季如何保暖来防止妇科病

不少女性一到冬天就手脚冰冷,晚上钻到被窝双脚还暖不起来,只要办公室的冷气稍强一点,便会感到腰酸背痛......这样的“冷女人”如今越来越常见。其实,冷是对女人健康和美丽的最大摧残,不仅手脚冰凉,而且面不容易长斑。所以女人要对自己“暖”一点。

头发偏少、偏软、脱发、掉发的调理方法

先来说说我自己的情况吧!我是一个男生,就在很小的时候误吃了根铁钉之后,肠胃身体都非常的不好!不要不信这是真的!虽然后面做手术了!但是没休养好!体质都一直弱,小毛病很多!头发偏少.偏软.脱发.掉发也是其中之一的毛病!平时很让我没自信!看着别人那坚挺有力的头发再看看我稀少而无力的头发,立马自卑不少!现在结合网上的一些经验收集起来分享给有同样烦恼的友友们.反正经济实惠又简单!何不试试呢! 以下是网上找到的方法原话大家可以参考 看到一篇帖子 说头发稀少或者掉头发的姐妹 有什么办法 因为我的秘方太有效 就

中医养生:男以肾为根 女以肝为本

肾主骨生髓,使男人强健聪明,男人以肾为根本。肝养血,女子以血为本,以肝为先天。下面天下养生网中医老李就从男女养生的不同角度给您说说男女养生,当然这不是说男人就不需要养肝、女人不需要养肾哦。 每个人的体质类型都是禀赋于父母,塑造于环境,修为于后天的。虽然有其稳定性,但也是男女有别的。从中医理论来看,男子以肾为根本,女子以肝为根本;男子属阳,生性阳燥,多阳热之体,所以怕热;女子属阴,生性阴寒,多寒凉 体质,所以怕冷。民间很多关于养生的常识都是从古代的中医中继承发展来的,比如“男冷养女热养”就是中医养生的一种普

男人冷养才长寿

研究发现,男性怕热,所以"冷"点的男人活得久:女性怕冷,所以"热"点的女人更长寿,男冷女热是长寿之道.澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排 行榜:女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均寿命84.7岁:男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本与堪培拉一带,平均寿命80岁.从统计数字上来看,生活 在温暖.阳光充足地区的女性寿命较长,而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用. 因此,男性要冷养,女性要热养. [男性冷养] 1.身体冷下来.男性不要频繁进行热水

女性夏季“热”养生

为什么说女人夏季要“热”养生。这主要是因为女人体质本来就比较弱,脏腑功能也比男性弱,而且每个月还要经历经期失血。到了夏季,很多女性都不爱运动,常常是久坐空调房,出汗少、血液循环不畅,手脚冰冷;为了逞一时痛快,还常吃生冷食物,凡此种种,都导致了体寒女性的大大增加。所以,女性夏季反而要不贪凉“热”养生。