质典贡茶教你做黄桃果奶

黄桃的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲。

方法/步骤

准备1袋奶,1个黄桃,将黄桃洗净

将黄桃削去外皮

黄桃去核后,切小块,放入大杯子中

将牛奶倒入

加入少许蜂蜜

用料理机将黄桃和奶打匀

奶打完后上面有层泡沫,很有卡布奇诺的感觉

不喜欢有层奶沫的,把它撇去即可

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