哭对于一个人情绪宣泄有帮助吗

我估计每一个人都哭过,哭究竟对一个人有什么影响呢,接下来我就自己的感受和大家交流一下哭对一个人有什么影响,这只是我个人的一点小小感受,请大家自己甄别。

工具/原料

个人情感宣泄

方法/步骤

哭大家都熟悉,只是哭的方式不同,有些是感动哭了,有些是伤心哭了,有些是压力大了哭,有的是气哭了,小孩子的哭更无解,直接就能哭,无需太多的理由,那哭对于我们有什么影响呢。

哭没有好坏之分,如果一个人哭了,把多余的情绪给宣泄出来,对于一个正在接受考验压力或者疼痛的人来说是有帮助的,我们试想一下,当我们哭完了,我们的心情是不是轻松了许多,这样看来哭对于我们来说是有帮助的。

那么我们哭过头了会怎么样,我们不讨论医学上的问题,就说一下我个人的感受,哭多了眼睛会非常干涩,而且心情不是变好了,而是变得越来越糟,有些还会心慌头晕等一系列的症状。

人由于哭多了,或者伤心过度而死的列子不是没有,所以再出现哭这样行为时,我们应该控制自己的情绪,不是不能哭,而是要有个渡

这个度要怎么保障呢,请看我们的孩子就完全明白了,孩子也是家长的老师,看一下孩子调节自己情绪的能力,当然孩子处于无多少认知的状态,都说无知才幸福这句话其实说的很好

当你压力大,或者是伤心无人问津的时候独自找一个秘密点的空间好好发泄一下自己的情绪,哭一下也无妨,这不是什么见不得认的事情,只要我们把自己的情绪调整好后我们做什么事情都会特别有干劲。

以上观点希望能帮助到大家,另外如果你有什么专业的问题,请咨询专家。

标签:保健, 语音, word, 个人, 情绪
分类:保健养生
时间:2016-05-15

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