红枣银耳汤的做法

饮食调养应遵循"养阴防燥"的原则,饮食宜养阴,滋润多汁.宜多吃酸性食物,如苹果.橘子.山楂.猕猴桃等,以收敛肺气:少吃辛辣食物,如葱.姜等,可避免发散泻肺.银耳.豆腐.百合.蜂蜜.糯米.粳米.豆芽等有润肺作用,宜常吃.此外,秋季主养收,可适当喝些鸡汤.骨汤等. 今天的这道甜汤,就是一款很适合秋季养生润燥的滋补糖水. 秋季养生滋补润燥糖水----桂圆红枣银耳汤 原料:银耳2朵.红枣30克.吉锦凤梨穗桂圆50克.冰糖40克.水1000克. 凤梨穗桂圆红枣银耳汤的做法: 1．银耳用清水泡发后

莲子红枣银耳汤具有防癌抗癌、润肺止咳、润肠通便、滋补降血压的功效，是传统的润肤养颜佳品。

红枣、莲子、银耳都是滋补品。产妇喝了滋补汤对下奶、恢复身体十分有益。现介绍红枣、莲子、银耳汤的做法：

冰糖红枣银耳汤,止咳润肺,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品.口感浓甜润滑,美味可口, 食材;白木耳(适量)红枣(适量)枸杞(适量)冰糖(适量) 做法: 先把银耳用水泡上, 银耳泡开后用水清洗两三遍,将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片待用.红枣,枸杞清洗干净. 锅内加入凉水,将银耳放入,水开后调成小火开始慢慢煮,注意千万不要开大火,不然容易熬干, 快煮好时放入冰糖,红枣,枸杞.冰糖放入后搅拌一下. 待10分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了.也可放入冰箱中冷却后食用.

冰糖红枣银耳汤是一道传统的汉族甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”

红枣补气养颜，银耳润肺，在寒冷的冬季喝上一碗热乎乎的红枣银耳谈，美容养颜又暖和，今天就分享给大家如何在家自己做红枣银耳汤

红枣银耳汤是以红枣和银耳为主要原材料制作的一种汤品，营养丰富，味道鲜美，适合于各类人群。

枸杞菠萝银耳汤的做法

山药红枣排骨汤 功效:此汤可以改善孕妇脾胃虚弱.食欲不佳或疲劳等症状 煲汤材料:排骨.山药.红枣,枸杞 调料:精盐.姜片 适宜季节:四季 山药红枣排骨汤的做法: 1.排骨剁小块洗净,飞水捞出待用: 2.山药去皮切块,飞水待用: 3.汤锅中放适量清水烧开后放入排骨.姜片.料酒煮30分钟加入山药.红枣再煮30分钟出锅前放入枸杞.加盐调味即可. 山药红枣排骨汤的做法: 1.排骨剁小块洗净,飞水捞出待用: 2.山药去皮切块,飞水待用: 3.汤锅中放适量清水烧开后放入排骨.姜片.料酒煮30分钟加入山药.红