夏末秋初最好的餐后甜点——自制龟苓膏

早晨穿短袖出门明显感觉到凉意,这个夏天渐渐远去,较春季的咋暖还寒时,现在算是咋寒还暖了。

妈妈说东北已经进入秋天,穿起秋衣秋裤来。

来记得春天的时候说,待到春暖花开要去颐和园赏花,现在花开荼蘼了我也没有去过。对自己的拖沓很是气愤,嘿我这爆脾气!

昨天去开个会,发现领导们都很暴躁,每人一肚子怨气,还没等你张口就。。*%#¥%¥%*。。此处省略若干字。

可能是秋日将近,天干气燥,脾气都不好了。

周末做了些龟苓膏润燥,昨天下班回家先来上一碗,压压我的火气。这个季节很适合吃的甜品,滋补润肺燥。

养生重点:这个时节温热并重,更有“秋老虎”肆虐,但早晚凉爽,气温昼夜温差加大,常出现湿热并重的现象。秋季养生,应以去湿去燥,清热温补为主。

突然想起中医可是我的老本行,荒废多年惭愧啊。

昨天收获一句话:让眼光比生活高一点!

是一家报刊的宣传语,充分体现了人类的欲望所至,至于高多少就因人而异了。我觉得能满足眼光只高一点的人不多,见多识广之后,你的眼光基本脱离生活一直在高处游荡了。换来的是不平衡不满足不快乐。

还是快祛火吧,发脾气可是女人的大忌,回头我再吃上一碗。

龟苓膏1、取龟苓膏粉20克倒入煲内

2、加入冰过的冰红茶100克,一边加一边搅拌,搅成糊状

3、然后冲入400克的沸水,加冲边搅

4、再用小火煮沸后,倒入容器内,放凉。入冰箱冷藏。

5、吃的时候调入牛奶、蜂蜜。也可以加果汁或者酸奶啊。

小贴士:

1、为了让龟苓膏不苦,做的时候用冰红茶代替水,或者用酸梅汤代替水都是可以祛除苦味的。

2、粉和水的比例为1:25-30倍

清热解毒、拔毒

生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和,不凉不燥

秀一下咖啡鱼在798给我拍的照片,我好喜欢这种手绘的大花。

其它甜点请点击名称进入查看:

玛格丽特小饼 卟咔咔卷心酥 巧克力丹尼酥

苏打饼干 肉松芝士苏打饼干 红枣饼干

木瓜冰淇淋薄饼 黑芝麻椰香球 山楂慕司杯

标签:营养, 甜点, 龟苓膏, 夏末秋初
分类:保健养生
时间:2013-07-15

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