木耳、豆角抄肉丝

木耳豆角营养高而肉又含有脂肪等,那就让它们中和一下吧

食材 食谱热量:1188.5(大卡)

主料
木耳适量豆角适量肉丝适量

辅料
蒜苗适量适量适量味精、盐等适量

方法/步骤

将木耳用温水泡发洗净备用,蒜苗、豆角洗净备用

将洗净的肉切丝

在锅中倒入适量的油,油热后放入八角、花椒

把肉丝倒入锅中翻炒,稍微加点酱油、盐和水收汁

把豆角倒入锅中翻炒隔4---5分钟后倒入木耳、蒜苗翻炒

将蒜切成碎末状

将蒜末倒入锅中即可

标签:营养, 脂肪, 木耳, 肉丝, 豆角
分类:荤菜
时间:2016-03-22

木耳、豆角抄肉丝的相关文章

木耳豆角鸡丝--做法

木耳豆角鸡丝简介豆角,在南方叫四季豆。四季豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。配以黑木耳、鸡丝,无论口感还是营养结构,都是不错的菜品。

#美食#肉丝炒长豆角

长豆角又名带豆,经常用来做干扁豆角。这里我要讲述一下肉丝炒长豆角的做法: 美食#肉丝炒长豆角# 美食#肉丝炒长豆角#

肉丝豆角的简单做法

豆角是夏季常见的时令蔬菜,肉质肥厚,营养丰富,味道鲜美,做法也是有很多种,凉拌烧菜都可以,夏季经常使用豆角还可以消暑,清口等作用呢,做法也是超级简单,可以荤素搭配,也可以清炒,不过放点肉丝味道更好。

美味素菜南瓜苗豆角炒腐皮的做法

南瓜苗就是南瓜藤中比较嫩的尖端部位的藤、茎、叶。南瓜苗营养价值很丰富,富含叶绿素及多种人体必需的氨基酸、矿物质和维生素。南瓜苗还有较高的药用价值,能够清热解毒、润肠通便。因此,南方地区很多人喜欢食用南瓜苗,用南瓜苗、豆角配豆腐皮一起炒,就是其中一道美味的素菜。

青瓜木耳炒肉丝

青瓜的清香,木耳中含有的大量人体所需微量元素,再搭上少量的肉丝既清香又美味,家常小炒,好吃易做。

凉拌豆角黑木耳

豆角又叫豇豆,是夏季盛产的蔬菜,也叫长豆角、带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

青椒炒肉丝加豆角

青椒炒肉丝加豆角,夏天豆角酸酸地真不错

怎么做肉丝木耳丝烧甘蓝丝

烧菜,就是因为菜品有汤,所以叫:烧菜。情况小编的操作过程,也许能给您启发。

家常特制茭白木耳炒肉丝

茭白以丰富的营养价值而被誉为“水中参”, 其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的功效。黑木耳是一种营养丰富,可素可荤,同时具有养血美容,防治缺铁性贫血等药用功效的食用菌。茭白木耳配上肉丝,风味独特,口感细嫩,味道鲜美----iulhdq831