番薯红枣糖水(6道滋润养颜的糖水)

番薯应该是我们广东人的叫法吧,其他地方有人叫红薯,有人叫地瓜或山芋等,

番薯是粗粮,含有大量膳食纤维,不但营养丰富,而且还具有一定的抗癌效果。

番薯红枣糖水很滋润,红枣香,番薯甜糯,闻着香,吃着甜,我很喜欢的一款

糖水。

但是应该注意的是,番薯不要和柿子同吃,以免形成结石。

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番薯红枣糖水:

材料:番薯1个,红枣10颗,冰糖2块

做法:

1:番薯去皮,红枣清洗干净;

2:番薯切小块,红枣去核,准备2块冰糖;

3:把番薯、红枣放进锅里,加入4碗清水;

4:把材料大火煮开后,中火煮20分钟,放进冰糖,煮至冰糖融化就可以啦!

5:看看成品,红枣很香,煮的时候香味就不停从厨房飘出来。

依依经验分享:

1:红枣的分量可以凭自己的喜好来放;

2:冰糖的分量也是要凭自己的喜好来放;

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