哪些常见的蔬果具有药用价值

自然界中有很多很多的食物具有天然药性,如果你提前了解,就能在需要的时候“对症下药”,就不用总是靠借药物,那么哪些常见的蔬果具有药用价值呢?

方法/步骤

山药又被称之为“白人参”,如此高的誉名,说明山药的保健功效是很多药材都没法代替的,山药具有补肺、健脾、益肾填精作用。

香蕉好比纯天然无害的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有镁离子,而镁离子能够使肌肉放松,因此能让人身体处于放松的状态,起到安眠的作用。

芦荟有“植物的医师”的美誉,其最主要的特点就是温和清凉,能够起到抗过敏的作用,具有很好的美容疗效。

柠檬中富含丰富的维他命C,建议平时多用柠檬片泡水喝,增加抵抗力,另外感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状。

高丽菜中富含有大量的膳食纤维,被誉为纯天然胃药,对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言,可以多吃。

芹菜清脆耐咀嚼,香口好食,还有降压的药用价值,中老年人多吃有利于降价。

标签:保健, 时候, 食物, 药用价值, 蔬果
分类:互联网
时间:2016-07-23

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